Info specifiche Olio Long Life 506.01 vs 507

Salve a tutti,
Nella mia bimba vorrei mettere l'olio long life III.
Da libretto (del 2004), porta il 506.01.
Girando per post e web sembra che ad oggi il no plus ultra sia il Castrol SLX Long Life III.
Questo olio è conforme alla specifica VW 507 00;
Domanda:
E' anche conforme alla specifica 506.01?
Ovvero lo posso mettere nella mia Golf V 1.9 TDI del 2004 senza problemi? oppure mi consiglie dell'altro.
in anticipo.

PS
esiste una guida/legenda di queste specifice VW e/o cosa significano?